51 ПОСТНЫЙ РЕЦЕПТ

постный рецепт

*скоро Пасхальный пост

Получите рецепты сразу после регистрации и готовьте кулинарные шедевры,
которые оценят даже те, кто не может жить без мяса, рыбы и молочной продукции

для разнообразного, вкусного, сытного меню
от врача-терапевта с 18-летним стажем
и превентивного нутрициолога

Не тратьте время на поиски!

ПОСТНОЕ — НЕ ЗНАЧИТ НЕВКУСНОЕ!

Для тех:

Кто не хочет сидеть весь пост на воде, хлебе и каше

Кто не готов тратить несколько часов на поиски хороших рецептов

Кто не наедается типичной постной едой

Кто считает, что постное питание не содержит должное количество питательных веществ

Кто еще не пробовал поститься и боялся, что не выдержит жестких ограничений

Получите разнообразные рецепты на любой вкус и порадуйте себя и членов вашей семьи

Забирайте проверенные, вкусные рецепты сразу после регистрации, а оставшееся время посвятите мужу, почитайте любимую книгу или полежите в горячей ванне

Выбирайте из десятков вариантов сытных блюд и превратите свой обед, завтрак или ужин в настоящий праздник

Готовьте по рецептам дипломированного врача Наталии Андриановой — и ваше меню будет полезным и сбалансированным

Убедитесь, что можно соблюдать пост и при этом питаться изысканно, без мучений из-за временного отказа от некоторых продуктов

Наталия Андрианова приготовила
51 рецепт без мяса, рыбы, яиц, молочных продуктов,
с которыми вы научитесь готовить вкусные блюда
из растительных ингредиентов

Зерновые и бобовые, овощи, орехи и фрукты — из самых простых ингредиентов можно приготовить такие шедевры, за рецептами которых к вам выстроится очередь из подруг и родственников

Небанальные завтраки и напитки

Быстрые салаты

▶ без овсянки и гречки

▶ чтобы вкусно поесть и не стоять полдня у плиты

Немясные котлеты
и фрикадельки

Ароматные супы

▶ их будет уплетать даже ваш муж-заядлый мясоед

▶ 5 видов насыщенных первых блюд, а не пустой жижи, у которой ни запаха, ни вкуса

Соусы и паштеты,

которые вы оставите в меню и после поста

Десерты,

от которых пальчики оближешь

▶ даже майонез можно приготовить так, что к обычному возвращаться уже не захочется

▶ для детей и всех сладкоежек

Это то, что мне нужно!

Составьте полезный рацион с богатым содержанием витаминов и полезных веществ

Развенчайте мифы, что постное меню безвкусное и однообразное

Составляйте уникальные комбинации блюд, чтобы не есть одно и то же каждый день

Наслаждайтесь новыми яркими, интересными вкусами, вместо мыслей о том, как вам хочется бургер или рыбный стейк

Не тратьте время на поиски рецептов. Выбирайте из готовых вариантов и составляйте из них меню на день или сразу на всю неделю

Вместо того, чтобы ломать голову над вопросом
“Что же такого приготовить в пост?”,
открывайте рецепты Наталии Андриановой
и выбирайте подходящее блюдо!