1 раз в неделю (в воскресенье) →
электронное письмо в вашем почтовом ящике с анонсом предстоящей недели, именем автора и ссылкой на тренировочную площадку.
Каждый день →
одно новое упражнение длительностью от 3 до 15 минут.
Ролик с упражнением доступен на площадке с 0.00 мск в течение 24 часов.
Осваиваете новинку в любое удобное для вас время суток → оставляете комментарий, чтобы:
- зафиксировать свое присутствие на тренировке и участвовать в розыгрышах призов;
- дать нам возможность учесть ваши предпочтения и подбирать в будущем наиболее интересные и полезные для вас занятия.
Розыгрыш призов и подарков для активистов проекта, а также спецусловия от авторов каждую неделю.